Перед крещенскими купаниями рекомендуется замерять артериальное давление, пребывать на свежем воздухе перед входом в прорубь и разогревать кожные покровы. В Роспотребнадзоре поделились советами, которые помогут сделать процесс купания безопасным.
В воду необходимо спускаться ногами, а выходя из купели, стоит придерживаться за поручни. Это поможет избежать травм и сохранить равновесие. Также важно помнить, что купание в проруби может быть опасно для людей с некоторыми заболеваниями, поэтому перед тем, как окунуться в ледяную воду, необходимо проконсультироваться с врачом.
Кроме того, следует помнить о мерах безопасности: не рекомендуется купаться в одиночку, важно следить за своим самочувствием и при появлении признаков недомогания немедленно обратиться за помощью.
Также стоит учесть, что крещенские купания — это не религиозный обряд, а традиция, которая не имеет прямого отношения к религиозным канонам. Поэтому каждый человек должен самостоятельно принимать решение о том, участвовать ли ему в купаниях или нет.